800米由于距离稍长 ，选购钉鞋最好买适合中长跑的钉鞋，这种鞋的特点是后跟稍厚， 底子弯曲度高。短跑的一般为全掌硬底主流的厚底跑鞋并不适合短途 ，爆发类的跑步项目，后跟几乎为平跟。
建议买薄底竞速鞋，比如
1、耐克的赤足
2、阿迪的zero这种
3、国产的多威。
赛跑是一项力量的使出，同时也是体验一个人心理的承受力，在800赛前怎样进入状态？
首先在赛前要做好充分的准备活动，使得身体各部都灵活有力，跑800米比赛不用紧张，因为它是中跑，有充分的时间可以去调整，把平时练习的状况拿进比赛中去就可以了，就这样，很自然进入比赛。