1.登录QQ，在QQ底部的企鹅图标上点击弹出“主菜单”，在主菜单选择“安全中心”，进入后点击”安全中心首页”；
2.在弹出的页面中，找到密保手机，点击“更换”；
3.接着点击下方的”验证密保”；
4.在验证密保时，可以选择用密保卡的方式去验证，填写正确的密保问题，点击“验证”；
5.验证成功后，填写新的手机号码进行绑定：先输入手机号码，然后点击下方的”免费获取验证”按钮，过几秒钟手机便收到一条短信，在短信上把验证码输入上去，并按”确定”即可。
进入腾讯安全进行解冻即可继续使用腾讯视频。
2.输入自己的帐号和验证码后点击下一步；
3.选择验证密保找回密码，在下拉单中需要短信解除冻结的话可改成短信验证验证；
4.成功后输入新的qq密码，最后用新的qq密码登录qq即可。