若用小火,蹄箫煮熟需2小时;若用大火,蹄箫煮熟需1小时。
蹄箫的家常做法:食材:猪前蹄箫1只,精盐15克,葱段10克,姜片10克,绍酒25克,香菜5克,麻油10克;步骤:
1.先将蹄箫镊去杂毛,刮洗干净,用刀将皮剥去;
2.放入沸水锅内焯水后捞起,放清水中漂洗净;
3.炒锅洗净,放入蹄膀,注入清水,以淹没为准,置大火上烧沸,撇去浮沫;
4.再放入精盐、葱段、姜片、绍酒,加盖,改用小火炖约2小时,至酥烂为至;
5.拣去姜片、葱段,将蹄箫连同汤一齐盛入汤碗,滴入麻油,撒上香菜末即成。
蹄箫是江南地区的称呼,北方所说的肘子,一般江南或西南称蹄箫,将猪蹄放在水中,放入各种调料慢煮。
鲜嫩可口。
分为前后蹄箫,前蹄肉多,后蹄骨大,卖价稍有差别,以前蹄为好。
蹄箫的食用禁忌:由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。
晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。
红烧蹄箫以酱制或卤制比较好吃,其的家常做法如下:一、主料:猪蹄箫一个、老汤600克。
二、辅料:油、盐、豆瓣酱、冰糖、大料、桂皮、陈皮、葱、姜。
三、具体做法:⒈将猪蹄箫用清水浸泡2小时左右,去除血水。
⒉在浸泡蹄箫的时,锅中放入清水、陈皮,浸泡30分钟以上。
⒊把浸泡好的蹄箫洗净,放入浸泡陈皮的锅中,烧开后煮2分钟左右即可关火。
⒋同时准备老汤、大料、桂皮、葱段、姜片。
⒌把煮过的蹄箫再次用清水洗净。
⒍锅中放适量油,放入冰糖,小火炒制成焦黄色,放入洗净的蹄箫,反复翻炒,使其肉皮上色。
⒎当蹄箫的肉皮上色之后,放入大料、桂皮、葱姜。
⒏翻炒均匀后,加入适量的豆瓣酱继续翻炒,使酱汁均匀的裹附在蹄箫上。
⒐加入老汤,小火焖制90分钟左右即可出锅,期间要把蹄箫翻三次,以保证入味。