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夏天的期末考试状态不好怎么办
时间:2025-05-01 07:08:11
答案

由于夏天天气炎热,身体水分流失较多,人的情绪较为浮躁,考试时大脑会受天气闷热所影响,因此调整建议如下:

1.考场安装风扇或者空调,帮助考生屈走炎热难耐。

2.在考场课桌上放一瓶冰镇矿泉水,做到及时补充流失的水分,不建议携带冰镇饮料,这样反而会更渴。

3.及时做到呼气吸气,闷热时做一下深呼吸,把烦闷用力呼出来,然后继续沉着冷静,回到考卷。

4.准备好湿巾纸与卫生纸,及时用来擦汗与做到冰镇作用

5.做到心情放松,相信自己有把握做好每一题,做到注意力集中,不受环境干扰。

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