1.要练好字首先就要练好握笔姿势，握笔姿势正确，不仅练字更容易进步，而且还不容易累；
2.要有耐心，不要想着一蹴而就，要从最基本的笔画开始练起，先把笔画练好，再去谈写字；
3.要买一本字帖，没有字帖自己练很容易走形；
4.拿到字帖之后也不要一上来就动手,先把字帖上的字自己研究一下，字的结构笔画等等；
5.练字一定要坚持，照着字帖练更是如此，要认认真真的写。
1.嘶吼唱法就是鼻腔共鸣，当声音打到鼻腔震动时，用喉咙的声音带到鼻腔那里，制造出嘶吼的声音，嘶吼会省很多力量，嘶吼的声音依然是从喉咙发出，不过经过鼻腔震动的力量，声音会比一般嘶吼的力道强很多，而且 重点是,，比起一般嘶吼,对喉咙伤害少很多;
2.要在喉咙水分充足的时候吼，因为水会保护你的喉咙，也可以增加共鸣的力量，喉咙吼的越用力，嘶吼力道越强，一定要用丹田出气，不然鼻腔共鸣的力量会不够，嘶吼的音量相对也小,，伤害也越大。
提重物，平时可以多做一些提东西的运动，提高臂力、腕力、握力；指卧撑，用十个指头着地的方法做俯卧撑，在这一环节上坚持的时间越长效果会越好；单杠悬垂，长时间在单杠上用双手悬挂身体，锻炼的时间越长，握力就会越大；双手侧握举体，即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行，大约在能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，此法可以锻炼腕部爆发力。