泡面的热量更高。
泡面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮和油炸之后，在进行烘干而成，所以它属于高热量食物，但是泡面的营养成分很少，而且其中的防腐剂很多，所以泡面吃多对身体会很不好，平时应该尽量少吃泡面。
正常的晚餐干净卫生，所以应该尽量少吃泡面，多吃正常的晚餐。
会，方便面吃多肯定会发胖，尤其是在晚上更不易消化。
但方便面也有很健康美味的吃法，常见的一种做法如下：香辣什锦炒方便面做法如下：
1.材料：方便面面饼一块、洋葱适量、胡萝卜适量、芹菜适量、郫县豆瓣辣酱适量、糖适量、鸡精适量、五香粉适量、色拉油适量；
2.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条；
3.小锅内烧水，面饼下锅煮半熟，筷子可以把面条划散，大火煮1分钟；
3.连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用；
4.锅内倒入色拉油，放郫县豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉；
5.倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。
1.缺乏营养，有损大脑活动。
科学研究表明，方便面类食品中的卵磷脂，维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
2.容易上火。
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢吃方便面的人吃完方便面会觉的口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了，即使是泡着吃也会上火。
3.易得肠炎。
研究表明，如果长期吃方便面这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易得患傻上肠癌。
4.导致胃肠功能失调。
由于方便面等干脆食品，炸鸡，等油炸食品中含有较多调味剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。
5.营养不全面。
方便面的主要成分是面粉和油脂，调味料，并不完全具备蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，等人体所必需的七种营养物质。