1、黄瓜里有一些水分，所以它可以补水，而且它的营养成分有一些是可以修护晒伤损坏的皮肤的，另外还有镇静，舒缓，美白皮肤的作用。
nbsp;2、黄瓜敷脸可以去斑，能消除黑眼圈。
黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。
nbsp;3、一般来讲，天天用黄瓜贴脸是可以的，因为黄瓜汁与凉开水一样，容易被人体吸收渗透，但凡事也有特例，就是要因人而异，有的人皮肤角质层较薄，就不适于天天敷脸，如果天天用，那么会产生过敏现象，反到适得其反。
一般一周一次就可以了，过度蒸脸，比用热水洗脸对皮肤带来的危害更甚。
在蒸完脸，如果发现脸上有黑头小疱，只有这时才可以动手挤出。
因为蒸汽的作用使面疤变软。
用两个手指轻轻一压，便可挤出。
这时涂些营养霜，皮肤会得到很好的滋养，如能顺着血液循环的方向作柔和的圈状按摩效果则更好。
干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟。
而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限。
蒸完以后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。
水蒸汽的温度会使脸部毛孔张开，积在皮肤内的污垢会流出来，这时可用冷毛巾覆在脸上几次，使毛孔收缩，也可以用收敛性化妆水调理皮肤。
理论上是可以的，除了运动之外，加以改掉日常坏习惯可以使瘦腿效果更佳。
抬腿的基本方法：
1.平躺在瑜伽垫上，双手交叠放在头部下方，掌心向上，目光看向天花板。
双腿膝盖弯曲，使双脚脚掌相对，双腿向左右分开；
2.上身保持静止不动，双腿慢慢向上抬起，注意双脚脚掌不可分开，始终贴合在一起，尽量向上抬至极限，之后慢慢放下，并重复练习。
改掉坏习惯：
1.不跷二郎腿，长时间将右腿放在左腿上，右侧的骨关节就会突出，腿自然也会变粗。
因此，改掉跷二郎腿这个坏习惯是减大象腿的第一步；
2.多吃瘦腿食物，例如：木瓜含有丰富的蛋白质分解酵素、番瓜素，可以帮助消灭腿部多余的脂肪;芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充瘦腿所需的钙质，其所含的钾则能预防下半身浮肿;奇异果的维生素C含量丰富，能够加速脂肪分解，避免腿部脂肪过剩。