具体操作步骤如下：打开qq绑定的计步软件客户端页面；进入客服端首页，点击页面右上角的人头像图标；进入到设置页面，下拉框中将关联QQ健康的开关关闭即可。
注意：若是取消qq对计步软件的授权可以登录qq授权中心，取消相关授权即可。
方法：
1.登录账号后，在电脑主页面的头像处，邮件点击会弹出“系统设置”。
2.然后点击“系统设置”会弹出一个窗口。
然后再点击“安全设置”，在弹出窗口的最上方中间。
3.然后再点击“申请密码保护”这个选项，在上面偏下中间位置。
4.之后在弹出的画面上点击“更换”。
QQ账号绑定至尊宝后更换绑定手机号的方法如下：
1.打开手机，进入到QQ安全中心主界面，然后点击左下角企鹅图标；
2.然后点击”我的密保“，并且点击第二代密保下的”手机密保“；
3.进入手机密保信息界面后，点击”更换“选项；
4.在输入框中输入新的手机号，然后输入短信验证码即可，一般24小时内就会有修改成功的短信提示。