1.首先，要扩大自己的词汇量，单词多了想要用英语表达便不会感觉想不到单词来使用；
2.读单词记单词时需要准确读准音标，这有利于后续对英语的学习；
3.可以多看看英语电影或者美国电影，尽力去听人物对话，这有利于提高英语能力，当然就包括表达能力；
4.有机会可以到有英语的环境下学习，这会很大程度下激励你的英语能力，进而提高英语表达能力。
要提高英语教学水平，教师应做到四个方面：改进教学方法、创造一 个轻松愉快的学习环境、认真研究教材,确定合理的教学方法、优化教学活动。
1.改进教学方法：传统的教学方法桎梏了学生的创造力，只有改变传统的教学方法才能从根本上改变学生的学习方法，提高学生的学习能力；
2.创造一 个轻松愉快的学习环境：教师可以通过“寓教于乐”、“学用结合”提高课堂趣味性，使学生最大程度地参与到课堂学习中，提升学生学习兴趣；
3.认真研究教材,确定合理的教学方法：教师要站在统揽全局的高度来解读教材，掌握先进的英语教学理论，深刻领会课程标准，同时拓宽自己的知识面，提升专业素养；
4.优化教学活动，提高运用能力：学习语言的最终目的是运用，教师应把书本语言融于日常交际，提升学生的英语运用能力。
方法：1、通过音标记忆。
首先要学会读单词，然后通过读音试着拼写。
根据读音拼写单词首位部分，中间部分再着重记忆。
切记不要将单词积分开读记，那只是机械性记忆，效果不大；2、通过构词法。
英语有词根，前缀和后缀。
前缀一般会使单词意思发生变化，后缀只是改变词性；3、将单词分成小组记忆并且按照遗忘规律先快后慢的规律及时复习；4、将平时的空余时间和空间都要利用起来。
将上一个分组记忆单词没记住的记在纸上或卡片上。
装在口袋里，贴在容易看到的地方，增加单词在眼前的出现率。