篮球运动员因为经常运动锻炼帮助身体长高，而且还能延缓骨骺线（生长板）闭合速度。
打篮球，玩单杠的引体向上，多体育运动，饮食补钙像猪骨汤等。
只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法 ：只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。
如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。
除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。
因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。
只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
因为有些球星具备这几点素质，包括天赋、努力、心理素质过硬，良好的身体素质和球商 。
再加上能成为一名超级巨星，除了要有先天的天赋，还要后天的努力磨练出出神入化的技术，同时还必须具备永不服输的精神，关键时刻敢于承担责任的大心脏。
他们拥有细腻的技术、顶级的身体、 良好的球感 和不俗的视野球商，还有坚韧不拔的求胜心运气也很重要， 许多伟大的球员与乔丹身处同一时期，却只落得两手空空，更加凸显了乔丹的伟大。
NBA球员有摸脚后跟的习惯的原因如下：NBA里面球员用手摸后脚跟要是为了拉韧带，增加韧带的松弛度。
不仅是NBA球员，凡是涉及到下肢踝，膝盖关节等运动的运动员都有类似的习惯。
在比赛之前，各关节尤其是膝盖，踝关节都处于紧张的状态，这种状态下的韧带显得绷紧，如果遇到小的变向、错位，就会导致扭伤、拉伤或者更严重的后果，所以运动员在运动之前就会做摸脚后跟之类的动作，一般是在松弛韧带，活动膝盖和踝关节。