1.舒华动感单车舒华（中国）有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。
产品包含健身器材、商业空间道具、运动装备器材、综合训练器以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。
2.速尔动感单车美国SOLE速尔健康科技是一家专业设计、制造及行销高科技含量的跑步机、椭圆机、健身车、动感单车等的健身器材品牌厂家。
SOLE也被誉为跑步机与动感单车中的"宝马"，成为追求高品质健身器材的首选品牌。
要领：
1.双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧，坚持5秒钟，换腿再做。
2.侧腰伸展在模拟单车经过紧急弯道时，上半身要左右晃动，以腰部力量控制重心，使之继续保证在单车上。
3.保持身体挺直，下半身保持不动，上半身做90度扭转，也可以做侧腰拉伸，双腿分开与肩同宽，举起手臂伸展至头顶，保证身体在同一水平面上，上半身向右侧弯曲。
注意事项：
1.不在脚踏车上使用负重器材，在车上举重是无效且不安全的，运动肌群在稳定状态下进行重量训练才是最有效的。
2.骑车时不能脚趾朝下，会造成骨结节发炎和脚部麻木，踩踏时双脚应与地面平行，脚掌在脚踏板的正中。
3.不能完全不加阻力，无阻力的踩动是对运动时间的浪费，而且，在高转速下不加阻力踩动也会造成运动伤害。
1.热身时，应放些欢快的歌曲；
2.正式开始骑行后，放些节奏稍快的歌曲，适合站姿爬坡；
3.之后再放些铿锵有力的歌曲，适合大阻力爬坡；
4.在快慢之间应结合休息区间，比如再见、一生有你、当你老了等就适合站姿骑行时的休息，让骑行者在劳累时可以边骑行边休息；