韭菜、冬菜、西红柿、西瓜皮、角瓜、大头菜等等。
韭菜鸡蛋馅的做法:
1.先把鸡蛋打碎,用花生油炒熟,切碎备用;
2.把韭菜清洗干净,切碎,再加入点茎芥,味道会更好;
3.等切好的鸡蛋冷凉之后,把韭菜拌入,加入调味品,如辣椒等,拌匀后再加入花生油,可多加一点,最后加香油即可。
冬菜鸡蛋馅的做法:
1.先把鸡蛋打碎,用花生油炒熟,切碎备用;
2.冬菜清洗干净,切好备用;
3.将鸡蛋碎、冬菜放在盆中,加入适量调味粉、一点味精、一点糖和一点麻油,搅拌均匀即可。
鸡蛋能和豆腐花一起吃的原因如下:豆腐和鸡蛋并不相冲,只要两者都彻底加热,破坏了抗胰蛋白酶,就不会影响蛋白质的消化吸收,豆腐与鸡蛋同吃,不仅不影响营养价值,还具有更健康的意义,有利于提高豆腐的营养效价,鸡蛋含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,大豆含蛋白质和脂肪,豆腐蛋白质的氨基酸组成接近人体需要,具有较高的营养价值,豆腐蛋白质中有一种人体必需的氨基酸,蛋氨酸含量较少,是豆腐蛋白质的一大缺陷,相反鸡蛋中的蛋氨酸含量较多。
鸡蛋里是蛋白质,而汽水是碳酸的成分,不会互相干扰,但雪碧对身体不好,对牙齿也不好,尽量少喝。
雪碧鸡蛋做法:
1.生鸡蛋取蛋清倒入碗里;
2.用筷子搅拌几下,让它均匀;
3.边搅拌边倒入雪碧,雪碧的味道好一点,直接饮即可。
雪碧和鸡蛋一起吃有润喉,止咳的功效,但要适量。