1.最好是周围的人有良好的生活习惯，正所谓近朱者赤；
2.平时多多自我提醒，或者叫身边的人多提醒自己；
3.自觉性是最重要的，有决心、有恒心、有毅力，一定会让好的生活习惯跟随你的；
4.人们对这种人叫“三分钟热度”，要想做成一件事，就是要坚持，在选择做一件事之前要考虑好，最好选择自己喜欢的事先来试一试；
5.在自己不想做的时候，咬紧牙，命令自己不能后退，每一次都是这样坚持，久而久之，你就会坚持下来。
<方法如下：
1.营造良好的龙虾生长环境。
根据龙虾的习性，可在河塘边加设50厘米高的防逃网，防止龙虾外逃。
同时河塘模拟自然条件下龙虾的生态环境，池边浅种植百分之10至15的水草、隐蔽物，营造龙虾栖息和脱壳的环境，减少相互残杀；
2.水质对龙虾产量的影响也不可忽视。
水质的好坏直接影响到龙虾的健康生长和发育，养殖过程中，池水的ph值保持在
7.5至
8.5之间，透明度为30至40厘米，要经常加注新水，定期泼洒生石灰溶液，调节水质，防止病害发生及脱壳不遂等；
3.合理投喂饲料，投饲量一定要充足。
龙虾的饲料是动植物饲料。
植物性饲料为小麦、水草、菜籽饼等，动物性饲料为杂鱼、杂肉以及畜内脏等。
平时根据龙虾昼伏夜出的习性及池内虾的密度来确定投喂时间、投喂量及投喂方法。
1.要养成规律的作息时间，尽量不要熬夜；
2.坚持每天睡觉前、早晨起床后饮用一杯温开水；
3.坚持早晨起床后去排便，即使没有便意也要坚持，并作提肛运动刺激大肠蠕动，效仿排便动作；
4.平时多食用香蕉、苹果等水果，良好的膳食有助于肠胃健康，排便顺畅。
坚持以上做法15天左右基本会养成早上排便的习惯。