红枣花生粥是一道传统药膳，经常食用可以增强免疫力，对保持身体健康和长寿有功效。
红枣味甘，有补中益气，养血安神以及缓和药性的功能，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，但是由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
红枣花生粥的做法如下：准备好大米以及花生和红枣。
大米洗净倒入沙煲，再加入适量冷水并用大火煮开。
倒入红枣和花生，用大火煮20分钟左右后加入冰糖，转为小火加热直至糖化即可。
主料：玉米渣100g ；辅料：花生适量、红枣适量、红薯块适量、枸杞适量、小苏打少许 。
步骤：
1.准备好适量主料玉米渣；
2.适量生的花生，清洗干净；
3.红薯去皮，切成红薯块；
4.枸杞清洗干净；
5.准备红枣两颗；
6.锅中加适量清水烧开；
7.加入玉米渣，搅拌均匀，加入少许小苏打，再加入红薯块、花生、红枣，等锅中粥烧开后，炉火转小火，期间要不停搅拌，以防止粘锅，煮20分钟即可；
8.出锅时洒上枸杞即可。
红枣、花生和红糖可以一起煮并食用，这三种食物互不相克，营养更丰富。
做法：
1.将红枣、花生米洗净，沥干。
2.锅中倒水加入红枣、花生米熬煮15分钟。
3.放入红糖共同熬煮至花生米煮软。
4.美味又营养的汤煮制完成。