中国武术：以中国文化为基础的、停止战斗的技术，是消停战事、维护和平的技术，是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式，是修习一门制止侵袭的高度自保技术。
在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身。
在泰国，泰拳是穷人玩的东西，是很多家境贫苦的孩子唯一的出路，为了出人头地，所以都拼命的练习，因此训练强度远超中国一般的专业队员，而中国武术作为一种健身运动，规则更偏向于安全性，很多技术都是限制使用的，所以中泰对抗赛上就难免会给人中国选手场面不力的印象，这是训练问题而不是技术问题。
武术套路表演：是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，中国武术各家各派都有表现自己门派特色的套路，套路多循序渐进，套路是中国武术的一种独特形式，是区别于其他武术的技术特征。
武术的核心不是套路而是体能、技法及反应锻炼。
武术散打实战：散打的实战是一种模拟的实战，与真正的实战有一定的差距。
散打没有套路，只在于速度和力度。
实战不是在擂台上戴好护具按照一定规则的打法，而是你死我活的较量。
可以强身健体、防身自卫，并且散打对柔韧性的要求不高。