1.以积极的心态面对，培养较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向；
2.充满自信，对自己有一个全面，客观的评价，了解自己不适应的表现和存在的差距，同时要看到自己的潜力，在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊，自爱，对自己始终充满自信；
3.拥有豁达心境，培训坚韧，顽强，果断的精神和较强的自制力，竞争意识和好胜心，要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀；
4.增强自我监控的意识和自我调节的能力，可以帮助在适应能力的发展上取得明显的进步；
5.储备充实知识的储备仓库，知识就是力量，充实知识可以增强自己的内心，更加自信。
需要实践和理论相结合。
大学里学到的东西在社会上能用到的很少，书本上的东西只是告诉你一些大致的东西，并不能代表现在社会上所有的。
现实社会中，往往体现出的是才华和能力，而学习是很难锻炼出来的，只有在实践中去总结经验，学以致用，这是我国古代教育的一个重要思想，也是中国人务实的一个表现。
书本知识的产生来源于实践，书本知识的需要实践来检验，更需要实践来不断完善，只有实践走在书本前面的学术，才会有生命力。
大学生应具备的能力：
1.拓展自己的知识视野，完善知识结构。
包括掌握合理的知识结构、有一技之长、掌握现代管理和人文社会知识。
并要学会适时吸纳储备大容量的新信息、新知识。
2.锻炼培养适应择业需要的实践能力。
包括适应能力、人际交往能力、表达能力、开拓创新能力、动手能力、组织管理能力等。
在校期间培养能力的方法：
1.大学生在校期间应打下宽厚、扎实、系统、严谨的知识基础及专业技能功底；
2.大学生在校期间积极参加相关资格考试，获得国家有关部门职业资格证书；
3.积极参加学校的社团活动，利用寒暑假到企事业单位进行社会调查、勤工俭学等活动；