中国武术注重养生。
中国武术范围广，并包括传统武术。
中国武术：是古代军事战争一种传承的技术。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。
习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式，是人类物质文明的导向和保障。
传统武术：军事技术。
我国民族体育的主要内容之一。
运动形式有套路和对抗等。
其中有的已列入竞技运动项目。
如长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。
武当山，位于湖北省十堰市丹江口境内，在丹江口市城区的西南部。
武当山具体在襄阳市和十堰市铁路和高速公路的中间地带，是我国著名的道教圣地之一。
景区面积古称“方圆八百里”，现有312平方千米。
东接历史名城襄樊市，西靠车城十堰市城区，南依原始森林神农架林区，北临大型人工淡水湖丹江口水库。
武当山不仅拥有奇特绚丽的自然景观，而且拥有丰富多彩的人文景观。
可以说，武当山无与伦比的美，是自然美与人文美高度和谐的统一，因此被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。
武当山，作为国家重点风景名胜区、5A级旅游区、全国武术之乡、全国八大避暑胜地之一。
2.目的:中国武术讲究形意结合，进行的是全身的锻炼方式；跆拳道以腿法为主，其他身体部位锻炼效果极低。
3.实用性:中国武术不仅强身健体，还具有很好的防身作用，结实的体质可以用来应对各种危险情况；跆拳道的实用性不明显，几乎没有用跆拳道击败高手的案例。
4.内容:中国武术的练习招式丰富，可以根据不同的体质情况进行选择，适合大多数人练习；跆拳道以腿功为主，对身体条件有较大的要求，只适合少部分人练习。