乌龟又称甲鱼。
甲鱼肉性平、味甘；归肝经。
可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。
也可降低血胆固醇，对高血压，冠心病具有一定的辅助疗效。
禁忌人群肝炎患者、患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者忌食；失眠、孕妇及产后泄泻忌食；肠胃功能虚弱、消化不良的人慎吃。
适宜人群一般人群均可食用。
尤适宜肝肾阴虚、营养不良、糖尿病、冠心病患者。
新型农村养老保险的政策是，参保人群年满十六周岁的农村居民，可以在户籍地自愿参加新农保(简称社保)。
可以参加城镇居民医疗保险,或者是商业保险,城镇医疗保险每年十月以后开始办理,你可以到所在社区问下,就在社区直接办理的,每年三十元,报销分医院级别,三级医院最高报百分之五十五,越低报的越多。
商业保险随时可以买。
小孩是可以吃杏仁坚果的，但要注意适量和年龄限制，下面是小孩食用坚果的一些注意事项：一.控制摄入量：
1.因为大多数坚果中的脂肪含量很高，美国营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加“小胖墩儿”的风险；
2.坚果油性大，小孩消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，所以不可让小孩一直吃。
二.不同年龄的吃法：
1.2岁以下的小孩：将坚果用磨碎机磨成粉状或制成酱，拌入菜、粥或是饭中，不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养；
2.2岁以上的小孩：可以吃整粒的坚果了，也可以用坚果制作点心、甜食、做菜、做各种粥羹，所有果仁都可以用来做甜点和包子的馅料；三.警惕过敏和中毒：一旦发现宝宝有过敏反应，严禁食用相应的坚果，有些坚果适合宝宝吃，有些则不适合。
比如杏仁、白果等含少量毒性，多吃不宜。