要导出5s实况照片，需要先将手机连接到电脑，打开iTunes软件，点击设备图标，在左侧导航栏中选择“照片”，勾选“同步照片”选项，并选择要导出的5s实况照片所在的文件夹。

点击“应用”按钮完成设置后，等待同步完成即可在电脑上找到导出的照片。

也可通过iCloud备份将照片上传至云端，然后通过网页或其他设备下载。