人们把在实践中获得的认识和经验加以概括和总结所形成的某一领域的知识休系就是理论。
科学的理论是从客观实际中抽象出来，又在客观实际中得到了证明的，正确地反映了客观事物本质及其规律的理论。
理论和实践的辩证关系：(1)实践是理论的基础，即实践对理论具有决定作用。
(2)理论对实践有反作用，科学的理论对实践具有积极的指导作用，错误的理论则有阻碍作用。
(3)理论和实践是相辅相成的，缺一不可的，不能任意割裂两者的辩证关系，孤立地强调一个方面。
出自陀思妥耶夫斯基:要想获得一种见解，首先就需要劳动，自己的劳动，自己的首创精神，自己的实践。
出自车尔尼雪夫斯基:实践是思想的真理。
出自萧伯纳:一个人只有经过东倒西歪的、让自己像个笨蛋那样的阶段才能学会滑冰。
出自歌德:一个人怎样才能认识自己呢?决不是通过思考，而是通过实践。
出自小塞涅卡:一个人，只有在实践中运用能力，才能知道自己的能力。
出自车尔尼雪夫斯基:实践，是个伟大的揭发者，它暴露一切欺人和自欺。
出自萨迪:有知识的人不实践，等于一只蜜蜂不酿蜜。
出自费尔巴哈:理论所不能解决的那些疑难，实践会给你解决。
出自达・芬奇:才智是实践的女儿。
出自荀况:不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。
出自刘向:耳闻之不如目见之，目见之不如足践之，足践之不如手辨之。
1.强化理论学习：学好科学理论，不断提高学习效率，增强学习效果，把理论学深、学透，要带着问题学习，提高学习效率，把扎实的理论作为思想武器，理论联系实际才能具备坚实基础；
2.强化调查研究：做到一切从实际出发，把握调查研究的各项原则，采用恰当的方式方法收集资料，并根据调查的具体情况,选用典型调查、重点调查、抽样调查、个案调查等方式，在搜集大量素材的基础上，用科学的方法去伪存真、去粗取精，并进行综合分析，取得符合实际的研究成果，根据结果有效展开问题并加以解决，做到有的放矢；
3.强化全面联系：一是既要联系全局，又要联系局部；二是既要联系国内，又要联系国际；三是既要联系现实，又要联系历史。
关键是坚持具体问题具体分析，树立世界眼光，汲取历史的经验教训，避免走弯路、犯错误，做到用理论分析实际，用实际验证理论。