1.首先，就是要调整自己的心态这点是比较重要的，一定不能盲目的去爱去恨，在痛苦的过程当中自己也要花点时间想一想，到底这段感情是否真的适合自己，合适自己是否也适合对方，这感情的东西本来就是两个人的事情，要双方觉得幸福了才是幸福，既然不合适，证明对方还不是自己最终归宿，所以也没有必要去纠结，放开心胸去主妇对方，只要对方觉得幸福就可以了。

2.其次，端正自己的爱情观不要因为一次的失败，就放弃了对爱情的信心和希望，一次失败并不代表什么，这个不适合自己总有一个人是适合自己的，证明这个人也不是真正是自己的白马王子，所以不要因为一次的失败就否定了爱情的美好。

3.再次，就是要学会在爱情当中学会总结经历了一次爱情的失败，不要就一味沉溺在失败当中也要在失败当中总结一下经验，到底为什么失败，那自己需要的到底是什么样的爱情，哪一种性格的人才适合自己，这些都值得考虑，以至于下一段感情不会摔的那么惨，有选择性的去择偶。

4.再次，找出一种让自己走出困惑的方法失败就失败了，毕竟人还是得继续生活，要重新对自己的人生，对自己的以后的生活要有一次规划 ?，比如可以找一份适合自己的工作，自己是学什么专业的，喜欢什么类型的工作，这个也是很重要的，对自己不感兴趣的工作，自己也不会专心致志的去做。

5.再次，寻求一种发泄的方式刚开始失恋，不可能马上就可以把自己的心态正确的调整过来，当然需要一段过程和时间，没有关系，难受，痛苦这都是正常的失恋后感受，谁都会有那么一次，既然难受了， 痛苦了可以大哭一场，把心里所以的不满，都发泄出来，没有什么丢脸的，自己很痛苦都硬是和别人说自己很坚强，这个是自欺欺人的表现。

6.最后，要有勇气面对当然接受现实多少有点残忍，但是你没有勇气告诉自己我就是失恋，那就永远都走不出来，那怎么有资格接受下一段的感情，失恋又怎样，坦然的去面对，自己还年轻，还有很多感情和友情等着自己去面对，做一个有勇气的人。