两者各有千秋。
burpees中文名立卧撑，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。
重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。
单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。
因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。
它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
burnt作为形容词，有烧焦的、烧伤的意思；burnt作为动词，有燃烧的意思。
burnt是burn的过去式和过去分词的形式。
例句：Remain watching by the candles until the are burnt out. 凝视燃烧的蜡烛直到它们燃尽为止。
The house burnt for hours before the blaze was put out. 那所房子燃烧了数小时火才扑灭。