早上适合大声读书。
一、早上适合大声读书的原因如下：
1.早上大声读书有助于将堆积于体内一夜的胃气排出，从而有利于人体健康；
2.早上大声读书更容易使人集中注意力，从而可使人更好的理解文章；
3.早上大声读书可消除清晨的疲倦感，从而使人精力充沛；
4.早上大声读书有助于培养语感，从而形成对语言敏锐的感知力。
南瓜粥，红薯粥，小米粥等五谷杂粮粥，既营养又利身体吸收。
还可根据各人的口味而随意加减，最好能与四时节令和个人体质相应。
例如，春季可多选用莲子、赤小豆、黄豆等疏肝健脾；夏季可多选用薏米、芡实、绿豆、扁豆等祛暑清热；秋季可多选用百合、莲子、小麦等养心安神，还特别适用于更年期妇女；冬季可多选用黑豆、红豆、核桃、栗子等较为温补之品温阳固肾。
还可根据人体的寒热、虚实进行辨证取材。
例如体质偏热者，可多选绿豆、黄豆、赤小豆、薏米以清补；体质偏寒者可多选红豆、芡实、核桃、栗子以温补。
体虚多选莲子、芡实、百合、核桃，而薏米、绿豆、赤小豆等还有祛斑、健脾、利湿等功效，特别适合爱美的女士，一年四季均可适量选用。
还可根据个人的喜好适当加减，稀稠随意，这样，一煲美味的营养粥便出炉了。
喜鹊，麻雀，布谷，斑鸠，画眉喜鹊是鸟纲鸦科的一种鸟类。
共有10个亚种。
体长40到50厘米，雌雄羽色相似，头、颈、背至尾均为黑色，并自前往后分别呈现紫色、绿蓝色、绿色等光泽，双翅黑色而在翼肩有一大形白斑，尾远较翅长，呈楔形，嘴、腿、脚纯黑色，腹面以胸为界，前黑后白。
麻雀是雀科雀属的鸟类，雌雄同色，显著特征为黑色喉部、白色脸颊上具黑斑、栗色头部。
布谷鸟体形大小和鸽子相仿，但较细长，上体暗灰色，腹部布满了横斑。
脚有四趾，二趾向前，二趾向后。
飞行急速无声。
斑鸠属于鸟纲、鸽形目、鸠鸽科、斑鸠属的欧洲和北非鸟类，体长28公分。
体淡红褐色，头蓝灰色，尾尖白色。
画眉鸟是雀形目画眉科的鸟类。
全长约23厘米。
全身大部棕褐色。
头顶至上背具黑褐色的纵纹，眼圈白色并向后延伸成狭窄的眉纹。
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