1.红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
2.常喝红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
3.红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
红茶还有的用途如下：
1.将用过的红茶叶，摊在木板上晒千，用作枕头的蕊，做成茶叶枕，有清神醒脑的功效；
2.将用过的红茶叶晒干，在夏季的黄昏，点燃起来，可以驱除蚊虫；
3.冲泡过的红茶叶仍有无机盐、碳水化台物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖；
4.时常将红茶叶含在口里，便可消除口臭；
5.红茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽；
6.将泡过的茶叶，用来煮水洗涤丝质的衣服，便能保持原来的色泽，光亮如新；
7.红茶有消炎杀菌止痛的效果，如果不慎跌倒，擦破了皮肤，或有红肿的现象，立刻用冷茶水洗干净后，再嚼些茶叶敷在伤处，便可减低疼痛。
不一定。
红茶有工夫红茶和红碎茶之分，它们的质量鉴别如下：1、工夫红茶：外形：条索紧细、匀齐的质量好，反之次之；色泽：乌润，富有光泽，质量好，反之则质量次；香气：香气馥郁的质量好，反之为劣；汤色：汤色红艳，在评茶杯内茶汤边缘形成金黄圈的为优，欠明的为次，深浊的为劣；滋味：滋味醇厚的为优，苦涩的为次，粗淡的为劣；叶底：叶底明亮的，质量好，叶底花青的为次，叶底深暗多乌条的为劣。
2、红碎茶：红碎茶的品质优劣，特别着重内质的汤味和香气，外形是第二位的。