让女生手变细嫩的方法：
1.用温热的柠檬水浸泡清洁后的双手5分钟，柠檬水能软化手部老厚角质；
2.用细颗粒海盐和纯天然玫瑰油轻柔地去除手上的脏东西和老化的角质；
3.用特制的营养手部的魔术手套10分钟或涂上有镇静安抚作用的手膜，配合适当的按摩，还有很好的滋润效果，做完以后双手变得柔软无比；
4.涂上滋润护手霜，持久保持柔润细腻状态，可以在上手霜的同时按手、手腕、肘部的顺序进行5分钟的按摩，通过按摩可以调整好身体的状态，还能消除浮肿；
5.对于容易生倒刺干燥的指甲周围，一罐优质的甲缘护理油非常重要，轻轻点在指甲周围，用指腹进行按摩，直到完全吸收。
提高反应速度。
护眼。
打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。
健脑。
在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的，能很好地锻炼人反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。
提高心理素质。
锻炼思维。
打乒乓球要用心、多观察、多思考，分析自己和对手的优势和劣势，不同的对手有不同的战术。
修身养性。