上海沙滩主要有两个，一个是金山城市沙滩，另一个是奉贤碧海沙滩。
金山城市沙滩地处上海市金山区，位于上海西南，杭州湾北岸。
金山城市沙滩由保滩工程、人工沙滩、滨海景观长廊、滨海商业街、沙滩排球场馆、海上摩托、摩天轮、摇摆球、沙滩游乐场、帆船、帆板等水上游乐项目组成。
碧波簇拥的金山三岛，以其美丽的传说、独特的资源，为金山海岸线增添了无尽的魅力，现代沙滩摩天轮时尚的滨海休闲商业街，汇集了琳琅满目的特色商品和小吃，是人们购物消遣的好去处。
奉贤碧海金沙，碧蓝的海水，柔软的细沙，阵阵清新的海风，奉贤"碧海金沙"让游客与大海"零距离接触"。
"碧海金沙"拥有近8万平方米的人造沙滩、65万平方米的水域面积供自由活动，"碧海金沙"的海水也都经过特殊处理:在沉淀池中经过2次沉淀才被放入，天然又安全。
推荐如下：徐家汇
2.上海四大城市副中心之一，上海十大商业中心之一；
3.区域内有许多经营奢侈品，中高档服饰，各种娱乐，餐饮行业的商家。
南京西路
1.中安名品长廊，汇聚了多家品牌，形成名表、珠宝和饰品三大特色；
2.国际上8成的顶级品牌在这开有旗舰店或专卖店，南京西路是当今沪上最高档的购物场所。
1.滨江森林公园。
上海滨江森林公园位于浦东新区高桥镇高沙滩，隔黄浦江与炮台山相对，隔长江与横沙生态岛、崇明东滩鸟类保护区、九段沙湿地保护区相望，是上海森林覆盖率最高的郊野森林公园。
2.东方绿洲。
东方绿洲位于上海市青浦区，是上海唯一的集拓展培训、青少年社会实践、团队活动以及休闲旅游为一体的大型公园。
东方绿舟由智慧大道区、勇敢智慧区、国防教育区、生存挑战区、科学探索区、水上运动区、体育训练区、生活实践区八大园区组成。
3.世纪公园。
世纪公园原名浦东中央公园，地处浦东花木行政区东南侧。