杏仁、黄豆、黑豆、红枣、燕麦、大米、黑芝麻等。
1.将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2.启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功效：养颜益智、抗衰老。
大枣花生核桃豆浆做法：将一把花生，五个大枣，核桃和黄豆适量放入豆浆机网罩，加入清水；启动豆浆机，十几分钟后即可。
功效：大枣可以补血，花生补肾，花生皮也可以补血，黄豆富含蛋白质，对女性也很有好处。
核桃和北芪可以一起煲汤喝，因为这两样东西互相不相克，一起煲汤口感清香甜美营养价值高。
核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效；特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃味甘、性温；入肾、肺经；可补肾固精、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
核桃炖鸡，滋味鲜美，富有营养。
北芪有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。
对气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎蛋白尿，糖尿病等患者有好处。
核桃：又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。
它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
皮皮虾：在中国大陆地区的正式名称写作“虾蛄”，为节肢动物门，甲壳动物亚门，软甲纲，掠虾亚纲，口足目旗下物种的统称。