不可以。
原因:在NBA规则中运球和上篮只能用手抓球和用手腕夹球,用身体夹球即犯规。
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。
上篮是一项基本的篮球技术,是一种高命中率的得分动作,其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮,上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
手部动作有正手、反手、勾手的区别,在上篮时,允许球员在收球之后,在两步之内对篮筐进行攻击。
上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。
1.保证身体的稳定性:首先自己的腿要发力,而且自己的身体不要被防守球员挤开。
对于腿的发力指的是自己的身体在突破的时候要有一定的倾斜度,大概与地面保持四十五到六十度,这时,腿部发力就十分重要。
除此之外,要想保持自己的身体不被防守球员挤开,身体就要略微倾斜,还要用另一只手来挡住防守球员;
2.清楚落脚的位置:在突破时,防守球员一般有两个或者两个以上。
因此,最好用滑步上篮,不能用三步上篮,那样反而会让自己犯规。
如果只有一个或者两个防守球员,通过预判第一步上篮的脚步后,需要自己把第一步跨小些,因为这样不容易让身体变相,而跨得大会导致变相难度非常大;
3.上篮的手型:一般来说,突破上篮有:低手擦板、勾手擦板、直接挑篮。
在上篮时,出手点不能低,一般只低篮圈十厘米即可。
上篮时,需要用力向上跳。
送球上篮时,手部需要轻柔,宁可将球送至最高点,也不要挑至最低处。