1.找到任务栏左边的开始菜单按钮，打开后在空白处右键单击鼠标，选择属性；
2.在“电源按钮操作”下边的隐私选择框里勾选“存储并显示最近在开始菜单打开的程序”；
3.打开选项卡上“自定义”按钮，打开“开始菜单设置”对话框；
4.找到对话框下边的“开始菜单大小”选择框，调节要显示的最近打开过的程序的数目的上下箭头注；
方法：
1.写日记或随笔：心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松；
2.听音乐：音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的；
3.看书：看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故事情节的发展，自己的心情也随之变化，故事中的道理也会开解你，对改变心情很有帮助；
4.散步：散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓；
5.倾诉：心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。