肩宽不能穿插肩也就是没有明确肩线的衣服，这样会显得肩更宽，应该穿那种泡泡袖的衣服 。
因为泡泡袖的会把肩线拉近，会显得肩窄。
如果胯宽的话 就要穿最好的长款的衣服，正好可以遮住屁股部分；如果穿短的上衣的话，就会正好凸显胯部。
当然也不是要一身黑就好看。
比如说，棕色在服装上就比黑色更容易显瘦，还有像藏蓝色、墨绿色、紫色、铁灰色，当然还有万能的黑色。
2.尽量避免横条纹和格子图案的衣服，会在视觉上有加宽的感觉。
如果喜欢条纹装，可以考虑竖条纹，比如竖条暗纹的裤子。
想在衣服上加入格子图案元素时，可以小面积使用，比如帽子、裙摆边上、包。
3.选择合身的衣服，挑选剪裁合身的。
过瘦的紧身衣或者或与宽大的运动服都是不可取的。
普通话等级考试各地考试时间不统一，详情请关注全国普通话培训测试资源网或各地语言文字水平测试中心（语言文字网），以当年公布的报名时间考试时间为准。
普通话水平测试是对应试人运用普通话的规范程度、熟练程度的口语考试。
考试形式为口试。
普通话水平等级分为三级六等，即一、二、三级，每个级别再分出甲乙两个等次；一级甲等为最高，三级乙等为最低。
普通话水平测试不是口才的评定，而是对应试人掌握和运用普通话所达到的规范程度的测查和评定，是应试人的汉语标准语测试。
应试人在运用普通话口语进行表达过程中所表现的语音、词汇、语法规范程度，是评定其所达到的水平等级的重要依据。
1.要正确看待自己，寻找自己的长处，然后，让自己的长处得以发挥，这是最基本的获得自信的条件，获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行，这是最基本的，因此，要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处，要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么才能建立起自信；
2.可以找自己熟悉的朋友聊天，如果有共同的兴趣，当然会有很多话题可以聊，在双方都不介意的情况下，可开开玩笑，增加幽默感，甚至善意的吵架和辩论，也是能够让人变得开朗的；
3.多用点时间去逛街，也能增加和别人的交流，如果觉得不好意思或者这样会给自己带来更多的负担的话，那就去郊游，在山水之间体会自然的美好，会使人豁然开朗的。