鸡肉能和胡萝卜一起给小孩吃,具体做法如下:食材主料:鸡肉300克、胡萝卜100克、山药200克、洋葱50克。
辅料:盐5克、橄榄油少量、蒜泥一瓣。
具体步骤如下:
1.鸡肉切成块,胡萝卜切丁,山药切成大小均匀的片状,洋葱切成丝;
2.所有食材需要去皮;
3.热锅,在锅中倒入少量橄榄油,烧热后加蒜泥;
4.将肌肉、胡萝卜和山药一起倒进去炒,30分钟左右关火;
5.放入切好的洋葱丝,加盖3分钟即可出锅。
鸡肉可以和竹笋一起炖。
主料:鸡腿2到3只、绿竹笋2到3支、香菇8朵、竹笙20克。
辅料:盐3克、米酒5毫升。
做法:
1.鸡腿切块,香菇泡软切大块,竹笋去壳切块备用;
2.起油锅,将鸡腿爆炒一下,至表面熟即可;
3.烧1锅水,投入竹笋与炒好的鸡块,煮开后去除汤面的杂质,转小火焖煮20分左右;
4.竹笙用水泡约15分,将水沥掉,再用水加少许米酒泡一下,即可沥干切段;
5.将竹笙投入熬好的竹笋鸡汤,再煮5分钟调味后即可食用。
鸡汁茄子做法:原料: 茄子300克,青辣椒1个,红辣椒1个,鸡胸脯肉100克,豆瓣酱2汤匙,酱油半汤匙,绍酒2汤匙,糖1汤匙,醋半汤匙,葱段、姜片、蒜片各少许,盐、胡椒粉、香油各少许,水淀粉1汤匙,鸡蛋清1只。
步骤:
1.将茄子去蒂洗净,一剖两半,再切成4公分长的段,每段各切三或四刀,末端相连;将青辣椒和红辣椒去蒂、去籽洗净,切成小片。
2.将鸡胸肉切成薄片,用绍酒1汤匙、油1汤匙、水淀粉半汤匙、鸡蛋清和少量盐和胡椒粉腌十分钟。
3.用绍酒1汤匙、糖、鸡粉1茶匙、水3汤匙、酱油、醋和水淀粉半汤匙勾成调味汁待用。
4.炒锅烧热,下油适量,依次下茄子、青辣椒、红辣椒和鸡片,用油滑过,捞出沥干待用。
5.炒锅再上火,炒香蒜片后取出蒜片,下油1汤匙和豆瓣酱,爆香葱姜,投入滑过油的几种材料和蒜片,倒入勾好的调味汁,炒匀后淋上少许香油,出锅即可。