1.多想想每个人的优点，看到别人好的地方；
2.不要对任何人，任何事求全责背，用宽容的心看待世界；
4.发现自己的缺点，可以自己反省，可以问最知心的朋友，然后这些缺点劳记于心；
5.遇人先要发现对方的优点；
6.拿自己的缺点和对方的优点做比较，这样会发现对方是多么的伟大，做不到的对方却能做到，这样就不会目中无人。
1.家长花点时间陪着小孩做作业，慢慢引导，让他养成一个良好的习惯;
2.可以给小孩子找一个好的榜样一起做作业，榜样的力量是强大的，同时两个小朋友在一起，也可以很好的激发小孩的好胜心，让他慢慢改掉拖拉的毛病;
3.给以适当的物质作为他快速做作业奖励，以小孩子特别想要的物质作为引诱，给他设定快速做作业的目标，有奖励，小朋友改掉拖拉的毛病也不难了;
4.相互之间做约定，定个规矩。
小朋友上小学了，也比较懂事了，这个时候给他讲明白做作业拖拉的坏处，小孩明白了也会自己慢慢改掉这个坏毛病的;
5.根据作业量，给他定一个时间，让他在规定的时间完成，如果完不成，也不能继续做，第二天就到学校接受老师的处罚，小朋友最怕老师，也最听老师的话，有老师的威严在，下次他做作业就不敢拖拉了;
6.买些有关做作业拖拉的书，引导小孩子去阅读，让他从故事中明白其中的道理，也培养小孩子读书的兴趣。
1.降低行为动机，做事情的时候不要过多的考虑事情的结果，而是多想想如何将这件事情做好；
2.缓解自己的压力，当自己的压力比较大的时候，尽可能去做一些可以发泄自己压力的事情，这样会很有帮助的；
3.规律化的生活和睡眠，有的时候是不是发现自己如果前一天睡眠不好的话，第二天会比较容易急躁，所以无论多忙，每天尽可能保持规律化的生活，保证睡眠的时间；
4.做事情前多思考，将事情各个环节尽可能考虑充分，这样做不仅仅可以改掉你自己急躁的坏习惯，更可以使你做事情更加成熟和稳妥；
5.听古典音乐，可以听些舒缓的，建议贝多芬的命运什么的就不要听了，还有进行曲也是，可以听小夜曲或者是钢琴曲，小提琴曲；
6.可以去练习瑜珈。