炖排骨里可以放南瓜,南瓜炖排骨是广东省传统的名菜,属于粤菜系,具有降糖、润肺、养胃、养肾、防癌等功效。
做法:
1. 猪排骨用清水冲洗几遍,冲去血水浸泡10分钟;
2. 锅中加入能没过猪排的清水,倒入清水后直接凉水下锅倒入洗净的排骨,大火煮沸,撇除浮沫将排骨捞出;
3. 热锅中倒入适量植物油,油温5成热时下姜片超出香味,倒入排骨大火翻炒至变色。
(此目的是把猪排骨的肥油都炒出来,也使肉更紧凑而不腻。
有时候我不放油的,直接倒入排骨在锅中炒,更好的把排骨中的油份给煸炒出来。
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4. 排骨变色炒断生时,倒上老抽、料酒、少许糖提鲜、放入葱段和其他调料包,加入能没过排骨的高汤,小火炖40分钟。
此时可以处理南瓜了,把南瓜去皮、去瓤切成四方的小块备用;
5. 排骨煮烂以后,锅中还有部分汤汁,把南瓜倒入锅中在煮10分钟,加入盐和鸡精,大火收汁即可。
可以,添加其他菜品使得其营养丰富,美味可口;炖排骨是最常见的一道菜,有多种做法,但主料均为排骨,可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如,萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等,辅料不同,味道亦不同,炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴经典菜式有土豆炖排骨,排骨藕汤等;1、玉米切成段,胡萝卜切成滚刀块,豆角剔除筋后掰成5厘米上的段,姜切片,各种香料放入炖煮包中;2、锅中烧水,水开后放入排骨,大火煮至出现浮沫,排骨变白后,用漏勺捞出,汤锅洗净后,重新加入排骨,倒入开水,水量以没过肉表面为准;3、加入三大勺黄豆酱;4、再加入白糖,放入姜片和炖煮包,加盖用中火慢炖;5、汤汁沸腾后,转小火,煮40分钟后加入豆角、玉米、胡萝卜,继续煮10分钟,根据个人口味调入适量盐即可。
炖排骨里面一般放的料有葱、姜、糖、黄酒、生抽、老抽、醋、花椒、香叶、草果、桂皮、八角等。
炖排骨:是最常见的一道菜,有多种做法,但主料均为排骨,可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等。
炖排骨辅料不同,味道亦不同。
炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。
经典菜式有土豆炖排骨,排骨藕汤等。