三分球的训练方法如下：
1.手腕力量：篮球爱好者平时投三分最大问题就是手腕力量不够，所以专注重点加强手腕力量，首先可以借助握力机、俯卧撑、器具等，坚持训练一段时间。
2.手腕协调性。
投三分弧线很重要，必须要有很柔和的手感，可以借助羽毛球、乒乓球来提升手腕的协调性。
3.尝试训练踮投三分，脚底发力，投射讲究身体舒展性：一般业余打篮球要跳投三分是很困难的，需要很强的身体素质，所以我介意先踮投三分，纠正自己不良的投篮姿势，用正确身体和手腕姿势训练一到两星期。
1.手感。
其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。
2.投篮姿势。
每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。
当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。
3.投篮弧度和力度。
三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是最好的呢？投篮出现的弧度越大的话，那么是很容易出现空心的。
4.投篮最佳时机。
三分球不是随便投篮的，有时候我们面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易被干扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。
三分是一个利器，当你运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。
鲁迪・盖伊一直是一个极具争议性质的人物。
2006年被火箭队选中之后交易到了灰熊，然后辗转到了猛龙、国王。
在2017年7月7日与马刺队达成一份为期2年1700万美元的合同，披上了他的NBA生涯中的第四身战袍。
曾经被誉为麦迪接班人的他，似乎也走上了麦迪的道路。
除开得分能力之外，盖伊给我们印象最深刻的是他的绝杀能力。