体操项目中运动员手中抓的单杠是铁制的；单杠，男子竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会比赛项目，现代比赛用单杠由一直径
2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面
2.55 米 。
单杠成套动作全 部由摆动动作组成，不能停顿。
动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作；单杠杠长
2.4米，直径
2.8厘米，高
2.55至
2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。
单摆是质点振动系统的一种，是最简单的摆。
绕一个悬点来回摆动的物体，都称为摆，但其周期一般和物体的形状、大小及密度的分布有关。
但若把尺寸很小密度较大的质块悬于一端固定的长度为L且不能伸长的细绳上，把质块拉离平衡位置，使细绳和过悬点铅垂线所成角度小于5度，无外力放手后质块往复振动，可视为质点的振动，其周期T只和L和当地的重力加速度有关，而和质块的质量、形状和振幅的大小都无关系，其运动状态可用简谐振动公式表示，称为单摆或数学摆 。
如果振动的摆度大于 5度，振动的周期将随振幅的增加而变大，就不成为单摆了。
如摆球的尺寸相当大，绳的质量不能忽略，就成为复摆（物理摆），周期就和摆球的尺寸有关了。
力学实验中有各种特征的摆, 单摆是最简单的摆。
通过单摆装置可以方便地研究单摆的振动周期与摆线长短关系同时可以测定当地的重力加速度。
为成功做好准备，在参加面试前，除了要事先了解公司的财政运营状况，浏览公司网站，参加宣讲会之外，还有一些其他方面的工作也要做足。
多准备一些面试问题，要想在面试时与面试官谈话时做到语言流畅，干净果断，不妨事先对被可能问及的问题做一些准备。
注意外表，一般要求是衣着整齐，皮鞋光亮，指甲不能太长太脏，不要喷过浓的香水。
尤其应聘医药，食品，银行行业的面试时。
即使紧张也不要慌乱，继续做该做的事情，在面试中紧张是很正常的，不要太在意，即使面试官看到你紧张的动作，也会给予理解的。
在与对方交流沟通的过程中，始终保持精力集中，身体坐直，眼睛要在面试官的身上，不能游离。
充满自信，要时刻暗示自己，不用害怕。