吃羊肉火锅适合的配菜:
1.金针菇:有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素,能促进儿童的智力发育和成长,保卫老人脑智力的益智菇,而且金针菇有高钾低钠的特性,可以降低胆固醇、抑制血脂升高;
2.生菜:含有莴苣素,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有促进血液循环;
3.莲藕:可以有效的提高睡眠治质量,能够养颜美容,促进大脑发育,莲藕吸入火锅汤汁,味道鲜美;
4.冬瓜:冬瓜中含有不饱和脂肪酸,可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽;
5.土豆:脂肪含量比较低,食用土豆不用担心脂肪过剩,还可延缓衰老,土豆中的维生素B1、B2、B6、氨基酸等可以抗衰老。
羊肉和鱼可以做双味鲜火锅。
原料:草鱼肉200克,羊精肉100克,威化纸40张,鸡蛋3个,盐,味精,胡椒粉,葱,姜,香菜末各适量,面包糠一袋,色拉油3公斤,鱼香,椒盐味精碟各一个。
制作方法:
1.净鱼肉,羊精肉均切成米粒状备用。
2.锅内入少许油,入葱,姜末煸香,入羊肉粒煸炒至七成熟,入鱼粒煸炒,调入盐,味精,胡椒粉,翻炒1分钟,撒香菜末出锅。
3.取威化纸2张,取炒好的馅料放一端,叠成长5厘米的段,用蛋清封口,拖蛋液,滚面包糠拍实即成生坯。
4.锅内入色拉油至七层热,下入生坯炸至金黄色捞出码盘,中间用黄瓜片隔开点缀,随味碟上席。
主料:麻酱。
辅料:耗油,番茄辣椒,辣椒酱,熟芝麻,白糖,枸杞,葱花,香菜末。
做法:
1.将麻酱加如温水、盐、香油调成糊状;
2.将准备好的其它调料全部放入麻酱中;
3.将麻酱与其它调料搅拌均匀装入小碗中;
4.撒上葱花和香菜末,加入适量辣椒油即可。