在剩下100天提高成绩，具体方法如下：
1.课前预习：课前预习能够让孩子联系以前的知识，并把新问题带到课堂上，通过这种方式更好地听老师讲解，既培养了孩子的自学能力，又能提高孩子听讲的兴趣和效果；
2.学会科学的做笔记：良好的做笔记习惯可以养成我们坚韧不拔的性格，在提高理解能力，加强记忆知识点也很有益处，记录知识体系或老师的思路，随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点，使之全面，有条理；
3.学会高效利用时间：想要高效利用时间，就必须要学会时间管理，学习重要的是效率，看书做题很轻松，剩下的时间可以让自己取得更大的进步；
4.学会画知识结构图：尽可能地把一些同类型的知识点集中到一个层次上，这个过程将对我们思维能力的起到很好的锻炼；
5.学习有条理：做各科作业要预先安排好时间，学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，为良好的学习习惯创造物质条件。
设置步骤如下:
1.登陆网站之后，点击简历管理；
2.打开之后，点击简历公开程度下面的一把锁；
3.进入之后，可以设置：对所有人公开，对无忧公开，完全保密；
4.要查看简历的公开程度和设置简历的公开程度，从这里查看和设置；
5.根据自己的需要，设置好点击保存即可。
测试自己的极限力量有两种方式：是自己实地测，这个方法最为准确，方法是先空杆热身，然后百分十五十一组5次这里的百分比数据是上次测确定的，或者是用推算法得到的，在完成百分之百的状态下，可以试测；推算法，推算法的第一种，简易方法， 是自己的10RM乘
1.33，第二种较为精确，找一个状态比较好的时间，测一组预期10RM次数极限， 记下次数，等休息完全恢复，再测一组，预期5RM次数极限，记下次数即可。