1.打开相关软件，输入账号和密码，点击面板按钮，选择通讯录，即可打开面板；
2.进行手机备份，选择所有的联系人，点击备份，选择备份到本地；
3.选择删除的号码，点击删除，进入回收站，选择“清空回收站”，点击确定即可。
QQ资料上面的QQ空间的图片是因为你选择了信息展示，将信息隐藏就可以删除掉了，步骤如下：1、点击QQ头像，选择右下角的权限设置；2、选择基本设置里面的信息展示，将信息展示里面第二项前面的勾去掉就可以了。
这样设置当别人点击你的基本信息的时候就不会看到你QQ空间展示的那个图片了。
1. 打开手机中的“QQ”应用程序；
2. 登录手机QQ；
3. 进入个人资料；
4. 点击“赞”；
5. 选择“我赞过谁”；
6. 在屏幕上左右滑动需要删除的好友，选择“删除”即可。