一般来说大火5分钟。
但根据火候不同,时间无法具体确定,所以熟的标准应该是颜色的改变。
煮到软,变色就好了。
做法:
1.四季豆选择细长的那种比较好,易熟。
洗净后择成长段,然后沥干水分。
这样一定尽可能沥干,否则一会过油炸的时候,会有油飞溅出来。
2.利用沥干水分的时间,来准备配料。
3.需要100克左右的猪肉馅,干煸后更香。
4.干辣椒剪成段,备用。
5.热锅后放入比较多的色拉油,四季豆要炸透炸熟。
另外四季豆比较吃油,多放油干煸的时候可以炸出豆角的香味。
6.大概要煸炒3分钟,一定要等豆角边上出行褶皱,甚至有些干皮发焦黄才是熟透了。
7.剩下的底油少量即可,多余的可以留着炒其他菜用。
捞出豆角后放入少量底油放入猪肉馅煸炒。
肉馅发白成肉沫后还要继续煸炒,等肉沫发金黄了,放在炒锅边缘,放入姜末、蒜末、花椒和干辣椒煸炒。
8.放入少量的生抽,然后加入煸炒好的豆角,放入少许的盐,翻炒后即可出锅。
材料:四季豆200g、鸡蛋3个、油适量、盐适量。
具体做法:
1.把鸡蛋打散;
2.把四季豆切成小片;
3.锅中烧开油,先放入四季豆,炒熟;
4.倒入蛋液,摊开蛋液,把两面都煎黄;
5.放入调味料,等待蛋液熟透就就能上碟了。
能喝,此汤有去火的作用。
四季豆效用:有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿、利水消肿、强壮骨骼、补铁、防感染、适合糖尿病患者。
四季豆煮汤步骤:
1.将豆子里的沙子及杂质都捡干净,放入清水中浸泡一到两个小时;
2.泡胀以后,淘二到三遍,放入锅内,加满水,用大火开始煮;
3.煮开后,把水倒出,重新加满水,中火继续煮。
豆子煮到一半功夫的时候加入适量的盐;
4.煮到豆子裂开即可关火;
5.准备好葱花,往煮好的豆子里加少量的油,烧开后三到四分钟关火,洒上葱即可食用。
注意事项:
2.如果豆子还没有煮烂水量不足,可以加水。