盆子中准备适量冷水，放入酵素5-10毫升；

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/6

向盆子中加入热水，

调温度到50度左右；

6

/6

双脚放入盆中，进行轻微按摩，

水温变冷随时补热水，

一次泡脚时间15分钟左右，

冬天要及时擦干保暖。