第一，体育运动。
习惯运动的人，能够及时缓解生活中的烦恼和焦虑。
在运动中，能够感受到放松，愉悦，精神充沛，和紧张感的松弛。
经常运动的人，才会有更充足，更爆满的激情投入到工作中去。
第二，社交。
每个人都会有自己得朋友圈子，与朋友倾诉也是排解压力得一个重要方式。
经常与能交心的人沟通，能够把心中的压力或烦恼倾诉出来。
在参加社交活动的时候，也可以在热闹的环境中排解工作时积攒在心中的压抑。
第三，合理安排工作。
解铃还须系铃人，既然是工作中的烦恼，自然也要从工作中解决。
指定工作计划，做好工作分类。
这样能将复杂的工作变得简单化，烦恼也会减少很多。
自然压力也就无从产生。
因为不管我们现在处于哪个时期，如果我们没有把这种不舒心，很累的状态做出改变的话，我们辞职重新去找下一份工作，在下一份工作中一样会遇到上一分工作中没有解决的问题。
这就说明我们需要的不是用辞职来逃避这种状态，职场中更多的是需要我们去改变这种状态。
还有一个原因就是现在的生活压力大，来自生活中的各种压力也不允许我们随意辞职，比如我们现在背负着房贷、车贷，家庭生活费等等经济上的压力，这些压力必定会驱使我们去工作，虽然我们心中有诗和远方，但我们得过好眼前的苟且。