第一种做法是腊肠糟米饭；原料：糙米50克，大米50克，腊肠2根，双鲍菇2朵，虾皮适量；做法：
1.糙米淘净，用水浸泡4小时，与大米混合，加入足量水，浸泡30分钟；
2.腊肠切成片；
3.双鲍菇切小片，虾皮切碎；
4.切好的腊肠片和菇片和虾皮倒入米中，调入少许盐和油，搅拌均匀；
5.放入电饭锅中煮至熟，拌匀，撒上葱花即可，味道极佳；第二种做法是紫薯山药糙米大麦粥；原料：糙米，紫薯，山药；做法：
1.糙米淘净，泡8小时以上；
2.紫薯和山药去皮并切块；
3.将米下锅，大火转开后，加入山药和紫薯，小火熬制40分钟以上即可，味道极佳。
“糟秧”是“遭殃”的错误写法，在汉语词汇里只有“遭殃”一词。
解释：该词为遭遇灾害的意思；出处：出自汉朝王褒《九怀・尊嘉》中的“伊思兮往古，亦多兮遭殃”，其意思是，缅怀先辈，他们也多是经历了灾害的。
例句：海水泛滥，淹没田舍，这一带人民可遭殃了。
近义词：牵连、拖累、遇害、带累、罹难、株连、连累、遇难。
糙米煮着吃或蒸着吃都可以，需要30-40分钟就能煮好。
一、取适量糙米或少量粳米混合，根据个人口味的不同，搭配一定比例，加入适量水，隔水上锅蒸，水开30分钟后即可。
二、紫薯山药糙米大麦粥。
原料：糙米、紫薯、山药。
做法：
1.糙米淘净、泡8小时以上；
2.紫薯、山药去皮、切块；
3.将米下锅大火转开后，加入山药、紫薯小火熬制40分钟以上。
紫薯本身就带有甜味，所以这个粥会有微微的甜。