1.老人牙齿不好在主食上一般要多吃粥，配上馒头或小面包等易消化的面食就好。
粥里也可以加些蔬菜或肉碎也很好吃。
不要让他们吃油炸的面食或油饼，这类食物即使浸泡在菜中或粥品中好久也不太软，不适合老人吃。
2.牙齿不好的老人在吃水果的时候一般喜欢吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，像梨，苹果这些稍硬的水果就不能吃，硬一些的水果我们可以用料理机将其打碎成饮品，这样才可以给老人食用。
3.最好不要给老人吃面条，面条对于牙齿不好的老人来说不容易碎，老人吃起来只能是一口吞下，常常会噎到。
4.老年人常吃豆制品既增加了营养，补了钙，又易于食用。
5.老年人多吃鱼，对于身体有好处，但是要注意鱼刺，给老年人吃的鱼要挑出鱼刺。
6.嫩嫩的鸡胸肉也可以给老人吃，但是肉类一般需要切碎一些。
7.北方的白菜味道好还有清热解毒的功效，老年人也可以食用，将白菜的嫩叶部分用来烹调，很易于消化，或是将嫩白菜蒸熟也很好吃。
1.从赡养老人的根本来提取证比如据，基层组织的证明，去这些组织开具子女未尽赡养义务的证据。
2.亲朋好友等或者是邻居的证人证言，子女没有尽到赡养老人的义务。
证明子女每月没有给付赡养费，每周也没有来看望老人或者是送吃的等。
3.老人自己对于儿女是否赡养他的证言，也可以作为证据。
相关的录音就可以，因为对于不赡养老人举证的义务是在一方，所以要尽可能多的收集证据。
4.在众多的证据当中，最有效力就是基层组织出具的相关证明材料，证明该社区的某某老人，子女长期不在身边，未给付赡养费等言辞证据。