测量一天中的最高气温，应在14时左右进行测量；测量一天中的最低气温，应在日出前后测量。
天气的冷热主要决定于空气温度的高低，而影响空气温度的根本因素是太阳辐射强弱。
太阳光热并不是直接使气温升高的主要原因，空气直接吸收阳光的热能仅14％左右，而有43％的可见光区的能量被地面吸收。
正午时刻后太阳辐射开始减弱，但地面吸收的热量仍多于支出的热量，直到午后1时左右，地面温度达最高，地面辐射也达到最强。
由于地面向大气传输热量需要一定的时间，所以近地面气温是午后2时左右达到最高。
大气主要以逆辐射的方式和大气辐射的方式散失热量，直至次日日出都无太阳辐射来补充热量，所以直到次日日出前后气温才为一天中气温的最低值。
每天的早餐牛奶配面包对身体有好处，但是不能长时间进行食用，而且牛奶不能空腹喝。
科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构，而其中，碳水化合物是基础，这一点很多人都认识不到，中国营养学会推荐的膳食结构中，合理的早餐营养结构三大产热营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的产热值的比例，应以碳水化合物所占的比例为最大，而粮谷类食物是碳水化合物的主要来源，谷物早餐是最适合现代家庭中各年龄人群的理想营养早餐，谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及B族维生素，同时也提供一定量的无机盐。
谷物中脂肪含量低，不同的谷物分别有各自不同的营养特点，相对于其他碳水化合物，谷物含有低脂肪、低胆固醇、能量持久释放等特点。
<朔月、既朔、眉月、眉月、盈眉、夕月、上弦、上弦、九夜、宵月、宵月、宵月、盈凸、小望、望月、既望、立待、居待、寝待、更待、亏凸、下弦、下弦、有明、有明、亏眉、亏眉、残月、晓月、晦月。