身体质量参数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于统计用途，当需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，身体质量参数是一个中立而可靠的指标。
传统的是成身体质量参数是少于30，但亚洲成人指标近被改为2
7.5，一个指标达到24的亚洲成年人被认为是超重，而理想指数是
1
8.5至2
3.9。
身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。
身体素质是一个人体质强弱的外在表现。
速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。
含义：人们处于困难危险的环境中，有时并不觉得危险。
等危险过了，会觉得心痛，而后觉得当时在危险的情境是很可怕的，波浪兼天，舟中不知惧，而舟外者寒心；狂妄骂坐，席上不知警惕，而席外者咋舌。
译文：波浪滔天时，坐在船中的人并不知道害怕，而站在船外的人却吓得胆破心寒：公共场合有人放肆谩骂在座的人，同席的人并不知道警惕，反而会把站在席外的人吓得目瞪口呆。
所以君子即使被某件事卷入旋涡中，但是心智却要抱着超然物外的态度。
本语录是明代还出道人洪应明所作语录世集《菜根谭》其中的一篇。