1.跳水比赛的评判有7人及5人制，再加1个裁判长但奥运、世界锦标赛和世界杯赛必须有7名评判评分，每一个动作的满分为10分；
2.评分时，删去最高和最低分，将剩下的分数相加再乘难度分，便得出该动作的分数。
如用7名评判，则需在总分上除5乘3。
将半总决赛和总决赛跳的动作分数相加，总分最高者胜；
3.评判会根据运动员的助跑、起跳、空中和入水动作来评定分数。
运动员的助跑要平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度，空中姿势优美，翻腾及转体的速度恰当，入水时身体与水面垂直，水花越小越好。
<运动员身体倾斜的越少,水花就越小。
水花的大小也能决定分数的高低的。
跳水运动员在入水间，往往只有在失误和身体失去垂直平衡时才会出现水花大的情况．比如屁股入水，整个身体平行入水等。
而在现今的跳水比赛中，裁判员的打分综合包括了运动员的开始动作、助跑、起跳、空中动作和入水动作，压水花只属于整体打分的一个细节，准确的起跳和动作的流畅度也十分重要。
普通观众这些年一直倾向于把注意力放在水花上，觉得零水花的动作才是真正的完美。
不过可能真正的原因是，空中几秒钟的动作转瞬即逝，外行观众根本看不明白，只有水花大小最简洁易懂，于是“压水花“就成了民间通用的评价标准了。
它需要灵巧柔韧的身体素质，精确细腻的平衡能力，清醒敏锐的空间知觉。
一个完美的跳水动作包括优雅的起跳、潇洒的腾空和轻捷的入水，这3个环节对于裁判来说具有同等的价值和分量。
运动员的入水是一种美丽的“溅落”，“压水花”技术几乎是各国跳水好手的秘密武器。
起初人们先验地认为，将双手合拢，呈流线型入水会阻力最小，溅起的水花也最小。
据说有人在跳水中无意发现不绷直脚尖而用脚掌正对水面效果更好，于是带来了平掌撞水的压水花技术。
实验证明，楔形物体坠入池中时，由于水的不可压缩性，便沿着阻力最小的方向寻找出路，楔形物的斜面便是这个方向。
而和方形物体碰撞的水主要横向运动，因受到四周水的压力无法冲腾而起，这便是掌心向下水花小的原因。