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丝瓜鸡蛋粉皮怎么做
时间:2025-06-17 19:36:48
答案

材料:丝瓜2个、鸡蛋适量、粉皮适量、葱适量、姜适量、青椒适量、鸡精、五香粉、酱油、醋。

做法

1.丝瓜洗净切片,葱姜切丝。

2.先炒下葱姜,放入丝瓜,丝瓜炒熟后加水,水开后加入洗好的粉皮;

3.放入粉皮之后煮一会,看到粉皮差不多熟的时候开始放入鸡蛋;

4.鸡蛋要直接打进锅里,切记不要用力翻鸡蛋,用铲子把鸡蛋划拉开,等定型再翻动;

5.鸡蛋快好的时候放入调料,盐,鸡精,五香粉,酱油,醋适量;

6.鸡蛋熟了放入味精就可以,最后把青椒放进去;

7.翻炒一会即可。

丝瓜鸡蛋汤的营养价值
答案

丝瓜鸡蛋汤对肝脏组织损伤有修复作用

蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

且含有人体几乎所有需要的营养物质,治疗女性的痛经症状也有显著效果

制作步骤如下:食材:丝瓜一根、鸡蛋2个、花生油适量、盐适量、鸡精少许、水适量。

做法

1.把丝瓜冼干净去皮,切滚刀块;

2.鸡蛋磕入碗中,加少许油、盐搅匀;

3.锅热油,下鸡蛋煎熟,用铲子铲成小块;

4.下油,放丝瓜,加入适量水,煮至熟;

5.加入盐、鸡精调味即可。

丝瓜鸡蛋面条汤的做法,丝瓜鸡蛋面条汤怎么做
答案

丝瓜鸡蛋面条汤不仅健康,而且还十分美味。

丝瓜富含维生素C,对于皮肤的美白也有很大的作用

鸡蛋也是日常生活中常吃的蛋白质食品,营养丰富。

步骤如下:

1.准备食材;

2.丝瓜去皮、切小块;

3.热锅放入适量的油,鸡蛋煎熟、盛出,剩下的油放入丝瓜翻炒;

4.丝瓜炒的差不多放入鸡蛋,锅内加入适量水;

5.水烧开放入面条;

6.煮到面条软烂;

7.加入盐、酱油、味达美,翻炒均匀即可关火。

丝瓜原产印度,葫芦科丝瓜属,一年生攀缘性草本植物。

我国华南、华中、华东、西南各省普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。

以嫩瓜供食用,适炒食、做汤。

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