体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
脾脏能运化水湿。
脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。
反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
从生物学角度来说,没有脂肪酶这种说法。
脂肪是由于人食用的蛋白质,糖类等对人体新陈代谢提供的营养过多，所以蛋白质转化成为脂肪,在人体皮下组织储存起来，来对抗下次饥饿时用来的储备能源。
是不可能有酶来分解的。
人体内存在棕色和白色两种脂肪：
1.白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量；棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量。
它可以加快人体新陈代谢，促进白色脂肪消耗。
2.棕色脂肪组织仅在人类婴儿时期发挥作用。
它们堆积在新生儿肩胛处，帮助维持体温。
随着年龄增长，棕色脂肪会逐渐消失。
最终，人体内只残存少量棕色脂肪细胞，分布于颈部。
注意事项：成年人体内残存的棕色脂肪数量因人而异。
1.拔罐疗法：拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到治愈疾病的目的。
而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2.运动祛湿：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。