内分泌失调可以从三个方面进行治疗和护理，具体如下：
1.药物治疗：使用一些抑制激素的分泌和合成的药物或者补充生理剂量的激素；
2.日常护理：保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素都有通畅的排泄通道。
所以应当及时补充机体水分，重视便秘等症状的防治，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，参加健身运动，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠，加强自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激；
3.饮食护理：食物应多品种、多变化，并且搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
临床上内分泌治疗方法比较多，针对不同的病因、症状及体征严重程度，会有不同的应对方法。
通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则。
可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成。
对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量的激素、器官移植等。
第一，适当远离城市森林。
利用休息的时间，尽量徜徉在大自然中。
很多人习惯在休息的时候窝在家中看电视上网玩游戏，出门也只是走到商场超市购物消遣。
走出这钢筋水泥的城市森林，到周边小镇闲居两天，一定可以放松日常工作紧张的神经，在视觉上和空间知觉上给自己放一个假；第二，2、强化体育活动。
体育锻炼可以调整生活节奏、加速血液循环，给沉闷的日常生活注入新鲜的活力。
幽闭空间恐惧者往往日益待在狭小空间中不愿与周围接触，有意识成系统的体育活动可以有效地消除这一现象；第三，渐进性肌肉放松训练。
通过调和呼吸，把自己的局部肌肉逐步进行紧缩和放松，尤其是体会后期的放松感，以此学会调控自己的肌肉紧张程度来对抗可能的空间恐惧。