1.镇平烧鸡：也称镇平侯氏烧鸡。
其烧鸡色泽鲜艳，断筋离骨，皮香肉烂，肥而不腻。
1942年日本侵华，他携妻儿迁居镇平，继续做、卖烧鸡。
此后，侯氏烧鸡声名大振，经久不衰；
2.板面：曾因诸葛亮一把火烧出了名气的三国历史名城新野有一道颇具历史渊源的地方美食，新野板面（又称张飞板面）。
它以爽口、耐嚼、香中泛辣、辣中透香而享誉周边；
1.武侯祠，位于南阳市西卧龙岗。
传蜀汉丞相武乡侯诸葛亮曾躬耕于此，魏晋时建祠纪念。
清康熙时，南阳郡守罗景在祠外重建了半月台、老龙洞等景观与武侯祠的山门、三顾堂、关张殿相映衬，构成雄伟壮观的古建筑群；
2.汉画像馆，位于南阳市西卧龙岗，此地为汉画像石墓比较集中的地区之一。
画像馆建于1937年，搜藏画像石2300余块，并将发掘的汉画像石墓迁至馆内复原陈列；
3.医圣祠，位于南阳市东关温凉河畔，为纪念东汉名医张仲景而建。
祠分正偏两院，大门左侧立有“医圣张仲景故里”碑，大门内10米处为张仲景墓，墓后有中殿、大殿；
4.张衡墓，位于南阳市石桥镇西，墓冢周围砖砌甬道，并有围墙。
墓前有“汉征尚书张公平子墓”碑。
5.荆紫关，位于南阳市淅川县西北部，地处豫、鄂、陕三省结合部，素有"一脚踏三省","鸡鸣三省荆紫关"之称。
丹江穿境而过，是“南水北调”水源地。
南阳好吃的小吃如下:
1.镇平烧鸡。
也称镇平侯氏烧鸡。
其烧鸡色泽鲜艳，断筋离骨，皮香肉烂，肥而不腻，清而不淡，老幼皆宜。
即为名菜佳肴，又是上等的保健滋补品。
2.淅川酸菜。
是河南省南阳市淅川县的特产。
淅川酸菜，色泽黄亮，可煮面条吃，酸汤粘稠，爽口宜人，也可翻炒或者凉拌。
3.新野臊子。
南阳市新野县有一种饮誉海内外的地方风味食品新野臊子，特殊的工艺，独特的风味，赢得古今消费者的喜爱。
4.方城羊肉烩面。
河南省南阳市方城县的特产羊肉烩面是河南著名的特色小吃，深受人们的喜爱。